Laat u verrassen! Tijdens deze fitness groepsles staat vooral het FUN-gehalte voorop. Onze ervaren docent van UM Sports zorgt eerst voor een rustige warming up. Daarna komt het echte plezier: een mix van cardio-oefeningen, voorzichtige krachttrainng en flexibiliteitsbewegingen, speciaal ontworpen voor de behoeften van senioren. En dat alles op heerlijke muziek.
Tijdens deze les draait het niet alleen om lichte fysieke inspanning, maar vooral ook om plezier en mentale stimulatie. Na een intensieve sessie eindigt de les met een kalmerende cooling down en stretchoefeningen.
Doe mee met de andere senioren in deze groep en ervaar hoe leuk bewegen op muziek is!
Waar: UM Sports te Maastricht
Wanneer: 1e les van de nieuwe cursus start op maandag 7 oktober (10.00 uur tot 11.00 uur)
Ledenprijs: € 120,- (cursus van 20 weken)
Aanmelden: Via button of bel 043 3690610
