Informatiebijeenkomst: beter slapen
Een informatiebijeenkomst waar u leert dromen
Beter Slapen
Een goede nachtrust is essentieel voor zowel u lichamelijke als mentale gezondheid. Toch hebben veel mensen moeite met in slaap vallen of doorslapen. Gelukkig kunt u met een paar eenvoudige aanpassingen je slaapkwaliteit al aanzienlijk verbeteren.
Kom naar de informatiebijeenkomst Beter Slapen en ontdek praktische tips die u direct kunt toepassen. Na de bijeenkomst kunt u zelf aan de slag met de adviezen. Blijven de slaapproblemen aanhouden? Dan kunt u deelnemen aan de cursus Beter Slapen, waarin we dieper ingaan op het verbeteren van je slaap.
Heeft u interesse? Inschrijven kan via de button 'aanmelden' of telefonisch via 043 - 369 06 10
Informatiebijeenkomst: Beter slapen
Slaap is de basis van een gezonde en energieke dag. Toch ervaren veel mensen regelmatig slaapproblemen: moeite met inslapen, vaak wakker worden in de nacht of heel vroeg wakker worden. Herkent u dit? Dan is deze informatiebijeenkomst over beter slapen misschien iets voor u.
Tijdens deze bijeenkomst van 2 uur krijg u praktische uitleg over slaap en ontdek u wat je zelf kunt doen om je nachtrust te verbeteren. We gaan in op vragen zoals:
- Hoe werkt slaap eigenlijk?
- Waarom slapen we soms slecht?
- Welke factoren helpen om beter in slaap te vallen en door te slapen?
U krijgt praktische tips en eenvoudige oefeningen die u direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Waar en wanneer?
Op dit moment staat er geen nieuwe datum voor de informatiebijeenkomst Beter Slapen gepland. Via onderstaande button kunt u zich inschrijven voor de wachtlijst. Zodra er een nieuwe datum is gepland, nemen wij contact met u op.
Voor wie?
Voor iedereen die zijn of haar slaap wil verbeteren en meer wil leren over gezonde slaapgewoontes.
Kosten
Gratis voor leden
Bent u al lid van Envida?
Als lid van Envida profiteert u van korting op veel van onze diensten en activiteiten. Bovendien ontvangt u 3 keer per jaar ons magazine ‘Gezond Thuis’, boordevol praktische tips en verhalen.