×

Kom in beweging

Dagelijks 30 minuten matig intensief bewegen is voor iedere leeftijd belangrijk. Vooral in deze coronacrisis waarin we veel thuis zijn en weinig bewegen. Om u toch in beweging te houden ontwikkelde Vegro samen met een fysiotherapeut de bewegingswaaier. De oefeningen die in deze waaier staan doet u gemakkelijk zelf thuis. 

Zo blijft u flexibel en behoudt u de kracht, én kunt u zolang mogelijk zelfstandig de dagelijkse activiteiten blijven doen. In de beweegwaaier vindt u 17 oefeningen, zoals knieheffen met 2 stoelen, kruipstand arm voorwaarts en kuitheffen op een stoel. 

Hoe kom ik aan een beweegwaaier? 


Alle oefeningen in de beweegwaaier worden uitgelegd en uitgebeeld door een fysiotherapeut. De Vegro beweegwaaier is voor iedereen gratis te bestellen via Envida Ledenservice. U kunt bellen tijdens kantooruren op 043-3690610 of stuur een email naar ledenservice@endiva.nl en laat uw adresgegevens achter.

Wees er snel bij, want OP = OP